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Risultati per la ricerca: raffaella sica

Educazione alimentare? Parola alla biologa nutrizionista Raffaella Sica

educazione alimentare

Educazione alimentare? ci spiega la sua importanza la biologa nutrizionista Raffaella Sica nella rubrica HealthZON Perché l’educazione alimentare? Sono sempre di più gli studi che confermano che uno stile di vita basato su una corretta alimentazione e sull’attività motoria, contribuisce in maniera significativa a ritardare l’invecchiamento e a ridurre drasticamente la possibilità di contrarre determinate malattie considerate ormai le “malattie …

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Raffaella Carrà, 73 candeline per la Raffa Nazionale

Raffaella Carrà

Buon compleanno a Raffaella Carrà, icona dello spettacolo, tornado di energia, talento e sensualità Attrice, cantante, ballerina, conduttrice, speaker radiofonica, intrattenitrice, showgirl, autrice semplicemente Raffaella Carrà. Non c’è ramo dello spettacolo che tenga, Raffaella Carrà ha sperimentato il genere televisivo a 360 gradi, senza mai trascurare nessuna delle sue personalissime cifre espressive che le hanno consentito di consacrarsi come colonna …

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Nutrirsi in forma, esercizio fisico migliore alleato della dieta

esercizio fisico

Associare l’esercizio fisico, che si nasconde anche attraverso gesti quotidiani, ad una sana alimentazione è indispensabile per combattere il sovrappeso e la sedentarietà Fino ad ora, nei nostri appuntamenti mensili, non abbiamo mai parlato dell’importanza di associare alla sana alimentazione, una giusta dose di esercizio fisico. La sempre maggiore diffusione di sovrappeso e obesità nel nostro Paese è in parte …

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Acqua, elemento essenziale per la vita, regolatore dell’equilibrio del corpo

acqua

E’ l’elemento maggiormente presente nel corpo umano, quello dal quale nasce la vita. L’acqua, fonte essenziale per l’equilibrio dell’organismo Nell’organismo umano l’acqua rappresenta un costituente essenziale per il mantenimento della vita, ed è anche quello presente in maggior quantità. La sua presenza è indispensabile per lo svolgimento di tutti i processi fisiologici e le reazioni biochimiche che avvengono nel nostro …

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Ciliegie, regine dell’estate e protagoniste di una ricetta sana e golosa

ciliegie

Vi proponiamo una ricetta a base di ciliegie, consigliata direttamente dalla nostra Biologa Nutrizionista, la Dott.ssa Raffaella Sica Le ciliegie maturano tra metà maggio e inizio luglio e sono il frutto del ciliegio, l’albero che in primavera produce tantissimi e bellissimi fiori bianchi o rosa. Sono per molti un frutto irresistibile, ma sono anche più caloriche rispetto ad altri frutti …

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Vegetariani … ma nel modo giusto?

Vegetariani

Il tasso dei vegetariani è sempre più in crescita e probabilmente lo sarà ancora nei prossimi anni. Ma si è vegetariani nel modo giusto? Ecco la risposta di un’esperta Innanzitutto chi è il vegetariano? Il vegetariano è colui che non mangia pesce, che non mangia carne ma che basa la propria dieta prevalentemente o esclusivamente su cibi vegetali; poi ci …

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DCA, la felicità non ha peso!

dca

Si celebra oggi la giornata nazionale contro i Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). L’importanza della prevenzione Oggi si celebra la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla contro i Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), un fenomeno purtroppo sempre più frequente ma anche molto spesso sottovalutato sia da chi ne soffre che dalla famiglia. Tale giornata è stata fondata dal padre di una …

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Tempo di tisane, ecco alcune delle loro molteplici proprietà

tisane

Con l’autunno e i primi freddi è piacevole coccolarsi con una calda e benefica tisana. Sono facili da preparare, ne esistono per tutti i gusti e possono soddisfare ogni necessità. Dunque tempo di tisane   Il procedimento per preparare una tisana è semplice e sempre uguale: basta portare ad ebollizione l’acqua, aggiungendo l’ingrediente naturale che più ci piace e far …

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L’autunno e i suoi frutti, i consigli della nostra biologa nutrizionista

autunno

Autunno, una stagione dai colori speciali e speciali sono i suoi frutti! In questa stagione compaiono tutti quegli alimenti che preparano l’organismo alla stagione invernale Autunno – La castagna, ad esempio, è un classico frutto autunnale contenente sali minerali importanti come il fosforo, essenziale per le cellule nervose, e il potassio, presente in ogni cellula del nostro organismo e utile per prevenire e …

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Voglia di gelato……

“Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si mangia bene”… e il mangiare bene comprende anche concedersi un piacere in più ogni tanto, come un buon gelato Il gelato è un piacere che può essere concesso a tutti, grandi e piccini e anche a chi è in sovrappeso perché basterà consumarlo ogni tanto, scegliere una piccola porzione …

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