La giornata mondiale della felicità: ecco come raggiungerla

Giornata mondiale della felicità: tutti aspiriamo alla felicità, ma come possiamo raggiungerla? Ecco una piccola guida che può aiutarci nella ricerca di questa incantevole condizione

Oggi è la Giornata mondiale della Felicità. In occasione di questo evento importante, arriva una piccola guida per sostenerci nella ricerca della felicità.

Ognuno di noi aspira a questa incantevole condizione che ci fa sentire bene con noi stessi e con gli altri, come ci dimostra uno straordinario Will Smith in The Pursuit of Happyness, commovente pellicola sull’incessante ricerca della felicità.

Questa ricerca è uno scopo fondamentale dell’umanità, raggiungere questo stato è una strada tra le più difficili e nello stesso tempo più urgenti della vita.

L’Assemblea generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite ha istituito l’International Day Of Happiness nel 2012, ma da sempre filosofi, religiosi, giuristi, economisti e pensatori, si sono interrogati su quale fosse la formula perfetta per arrivare alla felicità.

DECALOGO PER RAGGIUNGERE LA FELICITÀ
1) Scegliere di essere felice – La felicità non si raggiunge con nessun mezzo, ma in gran parte dipende dagli atteggiamenti della singola persona;
2) Pensare positivo – E’ la chiave che apre molte porte della vita, tra cui quella della felicità, del successo e del benessere;
3) Staccarsi dal virtuale – Ridurre l’utilizzo della tecnologia, per tornare a gustare le sensazioni vere;
4) Circondarsi di bene – Quando ci sentiamo un po’ giù di morale e non tutto gira per il verso giusto, ma anche per trascorrere un momento in compagnia è bene accompagnarsi a coloro a cui vogliamo bene;
5) Prendiamoci una pausa – Per sopravvivere alla routine quotidiana e alla molteplicità degli impegni, impariamo a ritagliare una pausa di relax per un caffè, una birra o di solo rilassamento;
6) Ascoltare il proprio “io” interiore – E’ vero che per stare bene occorre reagire agli stimoli esterni, ma è anche importante prestare attenzione a quelli che arrivano dall’interno;
7) Saper dare le giuste priorità alle cose – Impariamo a gestire il tempo e dare il giusto peso alle nostre diverse attività quotidiane;
8) Non dire sempre “sì” – Mostrarsi troppo disponibili può danneggiarci. Impariamo e rispondere qualche volta anche in modo negativo per salvaguardare i nostri interessi;
9) No alla routine eccessiva – Evitiamo di essere troppo dipendenti dalle nostre abitudini e sforziamoci di non svolgere le stesse attività sempre nello stesso modo;
10) Troviamo il tempo di fare quello che amiamo – Per essere felici è indispensabile ritagliarsi lo spazio per prendersi cura di se stessi e per dedicarsi alle attività che amiamo e che ci fanno stare bene.