Alimentazione sbagliata: gli effetti sulla vita sessuale

Condurre uno stile di vita sregolato, fatto da eccessi, mancanza totale di attività fisica e da un’alimentazione sbagliata può influire notevolmente sulla qualità di vita

Diverse abitudini alimentari sbagliate ed il consumo di alcuni cibi possono influire negativamente sulla libido e peggiorare la qualità della vita sessuale maschile e femminile, quindi per evitare disfunzioni erettili ed altri problemi è consigliabile conoscere ed evitare le cattive abitudini alimentari e adottare uno stile di vita corretto.

Meglio evitare i pasti troppo abbondanti

Specialmente nell’immediato, l’effetto di un pasto elaborato che è stato assunto in una quantità troppo elevata appesantisce l’organismo e può avere effetti negativi sull’erezione, quindi a meno che si stia assumendo farmaci per la disfunzione erettile come il Cialis è meglio evitare di consumare pasti troppo abbondanti e pesanti prima di andare a letto oppure prima di una prestazione sessuale.

In sostanza è meglio dire di no a pasti abbondanti che contengono tanti grassi e carboidrati, in quanto provocano l’innalzamento della glicemia, quindi il corpo tende a produrre più insulina e questo processo provoca stanchezza.

È preferibile evitare l’abuso di alcool

L’alcool si sa, se viene assunto in quantità troppo elevate fa male ed anche la sfera sessuale viene danneggiata se il consumo di alcolici avviene in maniera smodata. L’abuso di alcool non solo abbassa il testosterone, ma crea problemi anche di erezione nell’immediato, in quanto il corpo, per smaltire l’alcool impiega tutte le sue energie e di conseguenza l’afflusso del sangue verso il pene è minore.

Non solo, a lungo termine l’abuso di alcool può causare una disfunzione erettile a tutti gli effetti e questo disturbo, quando diventa permanente senza dubbio influenza negativamente la qualità della vita, costringendo i soggetti affetti a doversi curare con farmaci specifici come il Cialis e non solo, quindi è meglio se non si superano due bicchieri di alcol al giorno, cercando di evitare i superalcolici.

Evitare l’assunzione di troppi zuccheri migliora la vita sessuale

Diversi studi condotti negli anni hanno dimostrato che l’assunzione di troppi zuccheri abbassa il livello di testosterone anche del 25%, di conseguenza i soggetti che sono golosi di dolci sono coloro che rischiano particolarmente di avere problemi sotto la cintura, inoltre l’eccesso di zuccheri può essere causa scatenante di diversi disturbi gravi come il diabete.

Il cibo vegano non favorisce una vita sessuale di qualità

Si sa, frutta e verdura sono alimenti indicati nella dieta quotidiana, in quanto sono ricchi di vitamine e minerali, ma rinunciare completamente alla carne può provocare una carenza di vitamina D, che è fondamentale per assicurare il buon funzionamento dei vasi sanguigni e non solo, quindi se non si desidera incorrere in disfunzioni erettili è meglio avere un’alimentazione varia, ricca non solo di frutta e verdura ma anche di carne ed altri alimenti disponibili.

Meglio evitare il cibo spazzatura

Tutti tendiamo a mangiare almeno qualche volta “cibo spazzatura” e se si tratta di un’abitudine saltuaria non c’è problema, ma se si assumono cibi pesanti, ricchi di grassi e di condimenti con una certa regolarità è meglio iniziare a cambiare abitudini, in quanto per godere di buona salute è necessario fare attività fisica regolarmente e optare per una dieta sana. Anche in camera da letto gli effetti di una dieta sregolata non tarderanno a farsi notare, in quanto il testosterone inizierà a scarseggiare, i vasi sanguigni non funzioneranno in maniera ottimale e quindi il sangue farà fatica a raggiungere la zona genitale, provocando così una disfunzione erettile.

Ovviamente oggi esistono farmaci come il Cialis ed il Viagra, nonché altri medicinali simili, ideali contro la disfunzione erettile, ma continuare ad abusare di cibi spazzatura significa mettere a repentaglio anche la salute del cuore e rischiare persino la morte. Non solo, nel caso in cui già si soffre di problematiche al cuore diventa difficile persino trovare una cura per la disfunzione erettile, infatti i medicinali come il Cialis e gli altri della stessa categoria vanno assunti solo se si gode di buona salute.