Acqua, il bene primario: ecco i 5 vantaggi di bere molto

L’acqua è il bene primario per ogni essere vivente: aiuta l’organismo a migliorare le sue prestazioni e a rimanere in salute. Ecco i 5 vantaggi di bere molto

L’acqua è il composto che è alla base della vita. Grazie alle sue proprietà chimiche, con essa si sono formati i primi microrganismi viventi dai quali deriva anche l’essere umano. Il nostro corpo ne è formato per il 70% e per questo è importante mantenere una corretta idratazione ed un corretto equilibrio idro-elettrolitico al fine di consentirne il giusto funzionamento. Ecco i cinque vantaggi di bere molto:

1. Il cervello è fatto per lo più di acqua, idratarsi aumenta il livello di attenzione;
2. Bere molto riduce il desiderio di mangiare ed aumenta il metabolismo;
3. L’acqua è l’ideale per liberarsi delle tossine e ridurre il rischio di calcoli renali;
4. Idrata la pelle, la mantiene fresca, luminosa e aiuta a combattere le rughe;
5. Bere molto, aiuta a regolarizzare la digestione e prevenire la costipazione.