Uno dei rimedi naturali più antichi ed utilizzati è senz’altro il Ginseng. Vediamo di cosa si tratta, come agisce e come va assunto. Non mancano alcune controindicazioni
Il
ginseng è una pianta erbacea perenne con una radice tuberizzata. Il nome scientifico è
Panax Ginseng, che dal greco vuol dire “cura per tutto”, da cui il termine
panacea. È infatti usata sin dall’antichità come panacea per tutti i mali. Il termine ginseng, invece, significa “
pianta dell’uomo”, perché la sua radice può ricordare la forma umana. È una pianta che si trova spontaneamente in
Nepal, Siberia, Corea e Cina del Nord, sebbene attualmente sia molto difficile da trovare. La maggior parte di prodotto presente in commercio deriva da colture.
Principi attivi e proprietà
La radice è la parte di interesse farmaceutico ed è ricca di
principi attivi. Sono presenti: polisaccaridi, glicopeptidi, vitamine, steroli, amminoacidi, peptidi ed una piccola percentuale di olio essenziale. Per quanto riguarda le
proprietà, esso viene utilizzato fin dalla notte dei tempi come rimedio per molti problemi. Studi scientifici fatti in merito sono spesso contraddittori tra loro ma sembrano confermare alcune delle proprietà attribuite tradizionalmente al ginseng. La radice sembra avere un effetto sul
sistema nervoso centrale,
aumentando resistenza a stress e fatica e migliorando la memoria. È infatti definita una pianta “
adattogena”, ovvero che migliora le capacità dell’organismo di resistere agli stimoli esterni. Altre proprietà non dimostrate scientificamente, sono quella ipoglicemizzante ed afrodisiaca. Quel che è vero, è che
l’effetto placebo insieme agli effetti adattogeni sopra citati, possono aiutare i soggetti a stare meglio psicologicamente, a combattere ansie, stress e nevrosi. Di conseguenza,
migliorano le difese immunitarie e le condizioni fisiche generali:
mens sana in corpore sano.
Modalità di assunzione
È possibile assumere il ginseng sotto forma di
tisana o caffè, compresse oppure come estratto.
Controindicazioni
Sebbene non esistano studi scientifici chiari in merito, il ginseng sembra controindicato nei casi di
ipertensione, tachicardia, insonnia e pare abbia delle interazioni con alcuni
farmaci anticoagulanti.