Avete anche voi il brutto vizio di mangiare unghie e pellicine? Ecco qualche trucco per smettere!
Mangiarsi le unghie, o in maniera specifica l’onicofagia,
è un vizio molto diffuso che dipende non solo da
stress e nervosismo; a volte può essere la conseguenza di un v
ero e proprio disturbo psicologico. Sia dal punto di vista estetico che dal punto di vista salutare, mangiare le unghie può essere pericoloso!
Le unghie trasportano virus e batteri che possono causare malattie, ma con un po’ di buona volontà e qualche “trucchetto” le vostre unghie torneranno sane! Innanzitutto è importante capire
perchè si soffre di onicofagia: è una “malattia” di carattere psicologico, che
può derivare dall’ansia (qualsiasi tipo di ansia: da un esame universitario, alla fine di un rapporto) – in questo caso la persona in questione può tenere il vizio sotto controllo.
Oppure può derivare da cause “interne” – alterazione del sistema nervoso o squilibri emotivi causati da traumi familiari,
maltrattamenti, gelosia, umiliazioni, problemi di autostima. Ecco qualche trucchetto che potrà aiutarvi a “smettere”.
Sostituitele con delle piante
No, non dovrete comprare un bonsai! Vi basterà la
radice di liquirizia, che terrà la vostra masticazione occupata.
Inoltre è anche un modo per scaricare un pò di stress! Gomme da masticare senza zucchero
Una buona idea è quella di masticare gomme o caramelle alla menta ogni volta che sentite il desiderio incontrollato di mangiarvi le unghie.
Avrà un triplice beneficio: avrete la bocca occupata a masticare, avrete un alito fresco ed eviterete la comparsa delle rughe grazie ai movimenti dei muscoli della mandibola.
Aloe Vera
L’
aloe vera ha molte proprietà benefiche ma il suo sapore non è molto gradevole (ed è questo il bello!). Sbucciate con un coltello affilato una foglia di
aloe vera e tagliatela a quadratini.
Metteteli in frigorifero e ogni mattina sfregate un quadratino sulle unghie. Vi garantiamo che dopo aver provato il sapore la prima volta, terrete le vostre unghie ben lontane dalla bocca.
Cerotti per le unghie
Coprite le vostre unghie con i cerotti per poi sostituirli ogni volta che bagnerete le mani.L’idea è quella di
toglierli dopo un po’ di tempo e vedere l’aspetto che hanno quando crescono sane. Ripetete tutte le volte che saranno necessarie. Questi trucchetti, totalmente
“home made”, vi aiuteranno a dire addio all’onicofagia: provare per credere!