olio di mandorle

Olio di mandorle, proprietà e benefici per la cura della pelle

Conosciamo meglio l'olio di mandorle, ottimo alleato contro piccoli problemi della pelle. Attenzione ad alcune precauzioni L'olio di mandorle dolci è il risultato della spremitura a freddo delle mandorle. Queste sono i semi di una...
fanghi

Fanghi anti cellulite: tra relax e benefici

I fanghi anti cellulite sono alleati della bellezza femminile. Se non volete scomodarvi potete anche prepararli voi "home made" Fin dai tempi più antichi, i fanghi termali venivano utilizzati per risanare o migliorare la pelle....
avocado

Avocado, che passione! Perchè piace così tanto?

Ricco di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, l’ avocado è ormai amato da tutti L' avocado, il frutto grasso per eccellenza, viene particolarmente apprezzato per le sue proprietà benefiche. L’avocado ha un profilo nutrizionale davvero unico:...
peperoncino

Peperoncino, il piccante che protegge il cuore

Un recente studio condotto in Cina, sostiene che chi utilizza il peperoncino riduce il consumo del sale e protegge il cuore Il peperoncino è probabilmente una delle spezie più utilizzate al mondo. Dall'America latina, all'Europa...
vaccino influenzale

Vaccino influenzale 2017: le linee guida del Ministero della Salute

Il Ministero della Salute informa sul vaccino influenzale. Attenzione per gli over 65 e per le categorie a rischio: per loro vaccinazione gratuita Come ogni anno nel periodo autunnale e invernale, l’influenza colpisce milioni di...
colesterolo

Colesterolo e attività fisica: non solo una questione di rinunce a tavola

Sedentarietà, eccessivo stress, cattiva alimentazione. Spesso il colesterolo è un fattore ereditario ma nella maggior parte dei casi non è così Facciamo subito il punto: che cos'è il colesterolo? Si tratta di un composto organico appartenente...
aloe

Aloe vera: benefici, cosmesi e controindicazioni

Le proprietà terapeutiche e cosmetiche dell'aloe vera sono innumerevoli. Attenzione però ad alcuni effetti collaterali L'aloe è una pianta originaria del Nord Africa ed importata nel XVII nelle Antille. Appartenente alla famiglia delle Aloeaceae, di...
capelli

Rimettiamo in forma i capelli!

Capelli deboli, spenti e secchi: poche semplici regole per renderli di nuovo vivi! Capita spesso, soprattutto alle donne, di avere una perdita abbondante di capelli durante il lavaggio; succede anche che questi si sporchino facilmente...
sale

Quanto sale andrebbe assunto ogni giorno?

Ogni giorno assumiamo una quantità di sale pari a circa 10 volte il nostro fabbisogno giornaliero. E la salute non ringrazia... In teoria non sarebbe necessaria l’aggiunta di sale ai cibi, in quanto già il...
insonnia

Preoccupazioni, ansia, paure… quanto è difficile prendere sonno!

Dormire minimo 7-8 ore al giorno è fondamentale per la propria salute psicofisica, ma che fare quando il sonno non vuole arrivare? Qui l'analisi del problema ed alcuni consigli utili Possiamo anche essere dei "ghironi"...